Algemene fysiotherapie
Fysiotherapie bij Fit Krommenie
Sportblessure aan de knie
Wanneer u last heeft van een blessure aan u knie, dan is een goede diagnose een eerste vereiste. Daarom besteden de fysiotherapeuten bij FIT extra aandacht aan het in kaart brengen van de klacht en de oorzaak. Hiervoor maken we gebruik van elkaars expertise en maken we eventueel een echo. Komen wij er niet uit, zorgen wij ervoor dat u binnen ons netwerk terechtkomt voor de juiste behandeling. Wij werken o.a. samen met het orthopedisch sportspreekuur van het Zaans Medisch Centrum en de Sportartsengroep .
Meer informatie over fysiotherapie bij sporters kunt u vinden op de pagina therapie mogelijkheden.
Hieronder vind u in het kort informatie over de meest voorkomende problemen van de knie die wij vaak zien in onze praktijk. Meer informatie over andere knieklachten kunt u vinden op op onze website bij aandoeningen op alfabet Heeft u nog vragen of meer informatie nodig? Dan kunt u altijd contact met ons opnemen via telefoon 075-621070 of mail naar ons.
Klachten van uw knieschijf (RPCP/PFPS)
Een heel vervelende klacht die bij meer van 20% van de bevolking voorkomt. Bij Fysiotherapie FIT Krommenie zijn we gespecialiseerd in het behandelen van hardnekkige knieschijf problemen met behulp van de McConnell methodiek. Arjen van Vuure is jaren lang “McConnell instructeur” geweest en heeft vele fysiotherapeuten in binnen- en buitenland opgeleid in deze behandelmethode. Lees voor meer informatie de folder pijnklachten van de knieschijf.
Heupartrose
Bij heupartrose is het kraakbeen in het heupgewricht beschadigd, wat meestal pijn en stijfheid veroorzaakt. Deze aandoening gaat niet meer over, maar uw fysio- of manueel therapeut kan u wel helpen er zo goed mogelijk mee te leren leven. We brengen samen met u het probleem in kaart en maken een behandelplan. U leert oefeningen om de spieren rondom het probleemgewricht te trainen en uw conditie te verbeteren. We hebben binnen onze praktijk een protocol ontwikkeld gebaseerd op de beste behandeling voor heupartrose. Al onze fysiotherapeuten en manueel therapeuten werken volgens dit protocol. Wij werken doelgericht aan uw herstel. Als fysiotherapie niet meer voldoende helpt, kan een nieuwe heup een oplossing zijn. Voor revalidatie kunt u uiteraard ook bij ons terecht. Meer informatie kunt u lezen in de Folder heup artrose.
Trochanter Major Pijn Sijndroom (TMPS)
Het Trochanter Major Pijn Syndroom (TMPS) is een term die langdurig heuppijn aan de buitenkant van de heup beschrijft, waarbij er niet een duidelijke oorzaak kan worden aangegeven. Dit kenmerkt zich door een wisselende pijn aan de zijkant van de heup, toename van pijn bij gewicht dragende oefeningen en een toename van pijn bij het liggen op de aangedane zijde. De klachten van TMPS kunnen lijken op die van een slijmbeursontsteking. Het is daarom belangrijk dat een eventuele slijmbeurs en andere aandoeningen wordt uitgesloten middels lichamelijk onderzoek en een eventuele echo. Het maken van de echo is onderdeel van de behandeling. Er wordt in samenspraak met u een behandeling opgesteld die aansluit bij uw hulpvraag.
Binnen FIT is een protocol ontwikkeld volgens de laatste (wetenschappelijke) ontwikkelingen.
Slijmbeursontsteking van de heup
Om te voorkomen dat de vele spieren en botten als schuurpapier langs elkaar heen schuren, zitten er om bepaalde spieren en botten slijmbeurzen. Dat zijn kleine holtes, gevuld met vloeistof, die als een soort stootkussen en smeermiddel dient. Vergelijk het maar met een nieuw boterhamzakje die u uit de verpakking haalt en tussen uw duim en wijsvinger houdt. U kunt dan heel makkelijk uw vingers t.o.v. elkaar bewegen en uw vingers “schuren” niet over elkaar. Raakt zo’n slijmbeurs ontstoken, dan vult het zakje zich en is er sprake van een slijmbeursontsteking van de heup.
Wie een slijmbeursontsteking heup heeft, voelt daar een zeurende drukkende pijn die toeneemt tijdens staan, lopen en liggen op uw heup. Springen en hardlopen is dan absoluut geen optie. We maken dan eerst een echo om de slijmbeurs vast te stellen en andere mogelijkheden uit te sluiten (pijnpunten in spieren etc.). De behandeling kan bestaan uit tape ter ontlasting van de slijmbeurs, oefeningen. In ernstige gevallen kan een injectie door huisarts of orthopeed overwogen worden.
Klachten van voet en enkel
Hieronder vind u in het kort informatie over de meest voorkomende problemen aan de enkel of voet die wij vaak zien in onze praktijk. Meer informatie over andere voet- en enkelaandoeningen kunt u vinden op onze websitepagina aandoeningen op alfabet Heeft u nog vragen of meer informatie nodig? Dan kunt u altijd contact met ons opnemen via telefoon 075-621070 of mail naar ons.
Achillespeesklachten
In het dagelijks leven en ook tijdens het sporten kan de achillespees overbelast raken. Overbelasting kan bijdragen aan veranderingen in de structuur van de achillespees. Hierbij kan de pees verdikt raken of er kan sprake zijn van vermindering van de kwaliteit van de pees (degeneratie). Onderzoek van deze klachten heeft laten zien dat er geen sprake is van ontstekingsverschijnselen. Daarom wordt er over een tendinopathie of tendinose gesproken in plaats van tendinitis. De klachten zijn meestal een geleidelijk ontstane pijn in de pees. Eerst is de pijn alleen bij het belasten van de pees, maar later ook in rust. Daarnaast zijn specifieke kenmerken als ochtendstijfheid van de pees maar ook startproblemen bij het beginnen van activiteiten. Er kan ook een zwelling rondom de pees aanwezig zijn.
Hielpijn
Hevige, aanhoudende pijn onder de hiel wordt veelal aangeduid met het begrip ‘hielspoor’. Deze benaming wordt beter begrepen dan de werkelijke naam “Fascitis Plantaris” De pijn wordt veroorzaakt door een niet-bacteriële ontsteking aan het peesblad. Veelal is dit het gevolg van overbelasting. De kenmerkende klacht bij een hielspoor is een nauwkeurig aan te wijzen, felle pijn onder de hiel. Een irritatie van dit peesblad kan worden veroorzaakt door bijvoorbeeld:
- overmatige spanning in de kuit of verkrampingen in de kuit;
- verandering van schoeisel of ondergrond;
- lichte standsafwijking van de voeten (holvoet/platvoet);
- verminderde beweeglijkheid enkel (heffen voet);
- overgewicht
- Verzwikking van de enkel (Inversietrauma)
Als de voet te ver naar de binnen- of buitenkant beweegt, kan de enkel verzwikken. Om de enkel te verstevigen, zit er normaal gesproken een gewrichtskapsel omheen. Samen met de pezen en enkelbanden voor zorgt het kapsel dat de enkel stabiel blijft. Wanneer de enkel verzwikt, rekken (vaak) de buitenste enkelbanden uit en ontstaan er kleine scheurtjes. Op het moment van de verzwikking kunt u het gevoel hebben gehad dat er iets scheurde of knapte. Tijdens en direct na de verzwikking is er hevige pijn aan de voorzijde en aan de zijkant (meestal buitenkant) van de enkel en de voet. (Hard)lopen is vaak moeilijk of bijna onmogelijk. Afhankelijk van de ernst ontstaat er (snel) zwelling ten gevolge van de optredende bloeding. Een bloeduitstorting, klein of groot, is een sterke aanwijzing voor het aanwezig zijn van een scheur. Vrijwel alle passieve bewegingen kunnen pijnlijk zijn door zwelling en rek van de enkelbanden. De kans op een verstuikte enkel neemt toe als u:
- een verminderd gevoel voor evenwicht heeft;
- wandelt, loopt of sport op ongelijke grond ;
- sporten beoefent waarbij mensen tegen elkaar botsen zoals volleybal of (zaal)voetbal;
- al eerder een verstuikte enkel heeft gehad.
Artrose grote teen
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruit is gegaan. Het kraakbeen is dunner en zachter geworden. Dit proces kan in alle gewrichten optreden.
Maar er zijn gewrichten waarin het vaker voorkomt zoals onderrug, knieën, heupen, enkels en het grote teen gewricht. De kwaliteit van het kraakbeen is al enige tijd dunner aan het worden voordat u klachten krijgt. Indien er artrose aanwezig is in het gewricht van de grote teen leidt dit meestal tot een bewegingsbeperking. We noemen de bewegingsbeperking in het grote teen gewricht; hallux limitus. Wanneer er helemaal geen beweging meer mogelijk is in het grote teen gewricht noemen we dit hallux rigidus. Artrose in het het grote teengewricht gaat vaak samen met een scheve grote teen, ook wel hallux valgus genoemd.